IMAGENES HOYSIQUESI
Novedades
QUIERO QUE ME ESCUCHEN Y ME ENTIENDAN: LA COMUNICACIÓN ASERTIVA
03.10.2012 12:03
La Comunicación Asertiva, es una forma de expresión consciente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y/o sentimientos sin herir o perjudicar. Se trata de comunicarse desde un estado de Autoconfianza, y no desde la emocionalidad del momento.
La asertividad...
CAMBIANDO EL PENSAMIENTO, CONTROLA TU ANSIEDAD
26.09.2012 11:58
Hay que tratar de DESMONTAR razonadamente los pensamientos que nos conducen al temor, en primer lugar hay que identificar cuáles son esos tipos de pensamientos:
- Imagina que estas en una fiesta, lo más probable, aparte de evitar ir a la fiesta, es que tengas pensamientos de este tipo: "Por...
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA? CLAVES PARA MEJORARLA
19.09.2012 17:24
La AUTOESTIMA es el sentimiento de aceptación y apreciación hacía uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. La AUTOESIMA, no es algo heredado, es algo que aprendemos, de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la...
PERO, ¿POR QUÉ ME CUESTA TANTO DECIR "NO" A LOS DEMÁS?
05.09.2012 10:58
¿Cuántas veces te has encontrado en una situación en la que aceptas hacer algo que en verdad no quieres?
Hay muchas razones por las cuales nos cuesta trabajo decir "No", depende de la situación y de la persona. La dificultad para decir "No" es algo normal y adaptativo en cierta medida. Como en...
NOVEDADES DE RELAJACION HOYSIQUESI
04.09.2012 13:08
Estais de vuelta (porque nosotros no nos hemos ido), ha llegado Septiembre y empezamos con muchas NOVEDADES, todos los MIERCOLES vamos a publicar noticias de interés en nuestro blog, entrevistas y/o ejercicios prácticos, asi que ya sabes, todos los Miercoles visitanos y encontraras noticias...