Archivo de artículos
HERRAMIENTAS Y CONSEJOS PARA COMBATIR EL ESTRÉS
14.11.2012 11:51
- Herramientas para combatir el estrés:
Técnicas de relajación: respiración, controlar nuestra respiración, cuando estamos estresados o nerviosos tendemos a hacer respiraciones cortas y superficiales; a través de las técnicas de relajación, aprendemos a controlar nuestra respiración.
Masajes:...
¿Y SI HACEMOS UN HUERTO EN CASA?
09.11.2012 11:50
Otro viernes más, estoy aqui para proponeros planes para el fin de semana, y parece ser que el tiempo no va acompañar mucho, pero siempre hay cosas interesantes y nuevas que podemos hacer a pesar de que llueva, hoy os voy hablar de los HUERTOS URBANOS o los HUERTOS EN CASA, seguramente al leer...
SEXTO: "HOY ME PROPONGO..." CAMBIAR
09.11.2012 11:48
Buenos días de Viernes, vamos con nuestro "Hoy me propongo..." semanal, y es una frase que deberíamos utilizar todos, ahí va la imagen:
¿Cuántas veces hemos dicho, es que me saca de quicio? o "por su culpa siempre salgo tarde del trabajo", hay actitudes en los demás que nos molestan o...
ACTIVIDAD DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA NIÑOS: AUTOCONOCIMIENTO
06.11.2012 12:39
Actividad de Autoconocimiento e identificación DE EMOCIONES PARA NIÑOS:
- Identificación de emociones: ¿Qué emociones expresan las siguientes imágenes? (Dile a tu hijo o hija que coloque los siguientes conceptos en cada imagen: Miedo, Tristeza, Alegría, Enfado. Es importante que sea capaz de...
TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS NIÑOS
06.11.2012 12:36
Según la mayoría de las investigaciones en psicología evolutiva, son los padres y, en especial, las madres, las que más responsabilidad tienen en la construcción de la inteligencia emocional y lo hacen fundamentalmente a través del diálogo tónico. El diálogo tónico, es un patrón ritmico...
VÍDEO-EJERCICIO DE AUTOESTIMA
02.11.2012 12:23
Hola, hoy os dejo un Vídeo-Ejercicio de Autoestima, en primer lugar en el vídeo, se hace un visionado de en qué consiste el ejercicio para que veais de que va, y en segundo lugar lo voy explicando.
Espero que os sea de ayuda, y recordar cada uno de vosotros sois...
QUINTO "HOY ME PROPONGO..." SACA TUS SENTIMIENTOS A PASEAR
02.11.2012 12:11
Estamos a Viernes, y como no podía ser de otra manera vamos con nuestro "Hoy me propongo...", aquí esta la imagen:
¿Cuántas veces te has callado algo que te ha hecho daño o te ha molestado, por no desagradar a la otra persona?, ¿Cuántas veces te has mordido la lengua?, seguro que...
AUTOBOICOT: DEJA DE FASTIDIARTE
30.10.2012 19:19
El título a lo mejor os sorprende, pero a veces somos nuestros peores enemigos, insistimos en no creer en nosotros, en no luchar por nuestras metas, en ponernos demasiadas obligaciones y tareas que nos hacen estar al límite... sin darnos cuenta, nos convertimos, en nuestro maestro más exigente,...
JARDINES ZEN ¿QUÉ SABES DE ELLOS?
30.10.2012 19:17
Desde hace muchisimo tiempo, Japón diseña espacios de meditación en comunión con la naturaleza. Representan el universo y están concebidos para inspirar vitalidad y serenidad. A diferencia, de los occidentales, los jardines japoneses no están hechos para pasear, sino para admirar, como si de una...
EL MOVIMIENTO "SLOW"
30.10.2012 19:14
La "vida slow" es un cambio cultural hacia la desaceleración de nuestra forma de vida y hacia un mayor disfrute de la misma. Consiste en un cambio en nuestra actitud hacia la vida, relacionado con la desaceleración en la forma de comer, trabajar, un mayor espacio para el ocio, el relax y las...
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