PRESENTACIÓN: YA NO TIENES EXCUSAS
Alguna vez en nuestra vida, hemos pensado en hacer ejercicios de relajación, casí todos conocemos a alguien que practica técnicas de relajación y nos ha hablado de sus beneficios y de que realmente, tras una temporada haciendolos se siente mejor, más tranquilo, más equilibrado...
¿Pero qué nos ocurre cuando por fin decidimos hacer Ejercicios de Relajación? Que no sabemos por dónde empezar, dónde encontrarlos, o que el simple hecho de apuntarse a alguna actividad fuera de casa ya nos supone el declinar en este idea.
Pues bien, a través de este Blog podrás encontrar las herramientas necesarias para Relajarte, ejercicios sencillos y de duración de unos 15-30 minutos para que ahora, si que no tengas excusas de poder y aprender a Relajarte.
Además, encontrarás articulos interesantes sobre la relajación, la respiración, etc.
Esperamos que te sea de ayuda, y RECUERDA el primer paso es Empezar Hoy a Hacerlo!
