LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO MÁS COMUNES EN LOS NIÑOS
Ayer hable de algunos de los trastornos del sueño más comunes, hoy voy a especificar un poco más en el tema y voy hablar de trastornos del sueño en niños, algunos de ellos son:
- Pesadillas: Sueños de contenido terrorifico, que ocurren generalmente durante el sueño REM y que acaban por despertar al niño, a diferencia con los terrores nocturnos, el niño si que recordará, al despertarle, el contenido del sueño.
- Terrores nocturnos: Los niños que sufren este trastorno se despiertan en el primer tercio de la noche, con un fuerte grito e importante signos de activación autonómica (sudoración, taquicardia, etc). Al despertarle, presentará dificultades para responder ya que no recordará lo sucedido. A diferencia de las pesadillas, no recordará el contenido del sueño a la mañana siguiente. Son mas comunes en la infancia y suelen desaparecer en la adolescencia.
- Sonambulismo en niños: Aparece durante el sueño profundo, el niño se levanta de la cama y realiza actividades sencillas. Aunque el sonambulismo no es un peligro en si mismo, si que pueden sufrir pequeños accidentes, como tropezarse con algo. Lo mejor es reconducirles a la cama.
- Enuresis: Antes de los 5 años de edad suelen orinarse en la cama de forma involuntaria. Lo recomendable es dar seguridad al niño y transmitirle que es común y que se puede aliviar. Aconsejable también que orine antes de irse a la cama y la reducción de la toma de líquidos dos horas antes de irse a la cama.
Estos trastornos son típicos en la etapa infantil y aunque no hay que alarmarse en exceso si que es necesario prestar la atención necesaria y ante cualquier duda o problemática acudir a un profesional.