CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN A VIVIR MÁS RELAJADO.-.-.PARTE 2.-.-.

06.08.2012 19:11

11.- Ordena el Caos, guarda cada cosa en su sitio así evitaras pasar por el estrés que supone tener que buscar cada cosa que necesites

12.- Respira, cuando se esta estresado se tiende a hacer respiraciones cortas, vigila tu respiración a lo largo de todo el día.

13.- Visualiza los eventos importantes, así cuando llegue el momento estarás más preparado.

14.- Habla de los temas que te preocupen con algún amigo te ayudará a ver las cosas más claramente.

15.- Anota las cosas que tienes que hacer así no estarás preocupado de tener que recordar todo.

16.- Planifica tu día siendo realista.

17.- Sé flexible contigo mismo, no tienes que hacer todo a la perfección.

18.- Tomate tiempo para tí e intenta hacer cosas que te gusten.