BENEFICIOS DE LA RELAJACIÓN

11.06.2012 09:51

BENEFICIOS PARA LA SALUD QUE PRODUCE LA RELAJACION

La relajación es importante para la salud, de hecho pasar tiempo cargando de combustible nuestro organismo con una buena relajación puede producir los siguientes efectos:
-Reducir el pulso cardiaco.
-Bajar la presión sanguínea.
-Aumentar el flujo de sangre a los músculos.
-Reducir la tensión muscular.
-Reducir el dolor de espalda y el de cabeza.
-Reducir las repuestas emocionales de irritación y frustración.
-Mejorar la concentración.
-Mejorar las habilidades de uno mismo para resolver problemas.
-Ser más eficaz en las actividades diarias.