¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA? CLAVES PARA MEJORARLA
La AUTOESTIMA es el sentimiento de aceptación y apreciación hacía uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. La AUTOESIMA, no es algo heredado, es algo que aprendemos, de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación de la opinión de los demás respecto a nosotros.
Es muy importante conocer nuestras fortalezas y aspectos positivos, así como nuestras limitaciones. A partir de esta valoración, decidiremos qué aspectos queremos fortalecer y cuáles debemos modificar o mejorar.
CLAVES PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA:
- No idealizar a quienes nos rodean
- Cambiar o modificar lo que no nos guste
- No buscar la aprobación de los demás
- Tomar las riendas de tu propia vida
- Aprender de los errores
- Aceptar el propio cuerpo
- Cuidar nuestra salud
- Disfrutar el presente
- Ser independeintes
- Luchar por lo que se quiere
- Sé positivo, manten una actitud positiva en tu vida
- Quierete, recuerda que eres la persona más importante a la que debes cuidar y querer.
Visita nuestro apartado de EJERCICIOS, encontrarás un ejercicio especifico de autoestima.