Archivo de artículos
NOVENO "HOY ME PROPONGO...": ENFRENTARME A LA ADVERSIDAD CON OPTIMISMO
30.11.2012 12:20
Buenos días a todos/As vamos con nuestro "Hoy me propongo..." semanal, veamos la imagen:
No es nada nuevo que vivimos una época dificil en la que salen a relucir nuestros peores sentimientos y pensamientos debido a la crisis y a la cantidad de malas noticias que recibimos cada día, y...
COMUNICARSE ADECUADAMENTE CUANDO ESTAMOS ENFADADOS
29.11.2012 13:09
Hay veces que nos sentimos tan enfadados o dolidos con la otra persona que nuestra primera reacción es estallar y decimos las cosas de mala manera o como se suele decir "en caliente decimos cosas que no sentimos", nos dejamos llevar por la ira, la rabia, el enfado y decimos lo primero que se nos...
MI PRESENTACIÓN
29.11.2012 11:53
La autora de este blog se hace llamar Gema Gabarrón de Dios, tiene 32 años y es Licenciada en Pedagogía y Técnico Especialista en Trastornos del Sueño, con este blog pretendo haceros participes de mis conocimientos en Técnicas de Relajación y sobre todo ayudar a ver la parte positiva de este...
SELECCIONADOS PARA LOS PREMIOS LABLOGOTECA DE 20 MINUTOS
29.11.2012 11:35
Hoy os escribo para comunicaros que hemos sido seleccionados para los premios de la Blogoteca de 20MINUTOS.COM en la categoría de Salud, es un placer compartir con vosotros esta información y esperamos tener suerte! Gracias a todos
RELAJARSE EN EL TRABAJO
26.11.2012 12:13
Aquí te dejo algunos consejos para que puedes llevar tu jornada laboral mejor:
- Intenta realizar una pausa como mínimo cada dos horas: 5 minutos para desconectar, si estas sentado aprovecha para levantarte y estirar un poco las piernas, andar... si trabajas de pie, flexiona las piernas y las...
OCTAVO HOY ME PROPONGO...: VIVIR EL HOY
26.11.2012 12:06
Vamos con un nuevo "Hoy me propongo...", el presente, el presente es lo que me propongo:
Se suele decir que hay que vivir el presente, y así debería ser, no deberíamos dejar que nuestro pasado nos amargará o no nos dejara avanzar en nuestro día a día, del pasado solo deberíamos...
LOS LADRONES DE TIEMPO
26.11.2012 12:00
¿Quienes son estos ladrones? El primer paso para combatirlos es detectarlos e identificarlos. Según su fuente podemos establecer dos grupos:
- Impuestos
- Auto-impuestos
IMPUESTOS:
- Interrupciones y visitas inesperadas: Gente que aparece de visita de repente y que rompe el ciclo de tu...
ACTIVIDAD DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA NIÑOS: AUTONOMÍA
19.11.2012 13:01
Dile a tu hijo o hija que señale con una "X" la imagen, ¿qué es capaz de hacer sólo? (Las imágenes corresponden a: ducharse solo, atarse los cordones solo, comer solo, hacerse la cama).
Ahora indicale, que te escriba 3 cosas que ha aprendido a hacer solo este...
TRES FORMAS DISTINTAS DE RELAJARSE
19.11.2012 12:51
Buenos días amigos y amigas, hoy os voy a hablar de algunas técnicas sencillitas para relajarse, para que no siempre sea tener que encerrarse en una habitación, poner música relajante y empezar a hacer los ejercicios, hay otras maneras y sitios donde podemos realizar ejercicios de relajación y...
SEPTIMO HOY ME PROPONGO: ELIMINA LO MALO Y MAGNIFICA LO POSITIVO EN TU VIDA
16.11.2012 11:25
Buenos días y Feliz Viernes, vamos con nuestro "Hoy me propongo...", aquí va la imagen:
Esta frase de Gabriel García Marquez, es muy significativa para nuestro día a día, ¿Qué tal si empezamos a eliminar de nuestro corazón los malos recuerdos y los malos momentos que hemos pasado? De...
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